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Fantastisch Fit - Full Body Workout Präventionskurs April
Antoniusstraße (Antoniusstraße 11, 42553 Velbert)
Dies ist ein anerkannter Präventionskurs und Ihre Krankenkasse übernimmt 80-100% der Kosten bei erfolgreicher Teilnahme (mind. 80%).
Beim sogenannten Full Body Workouts werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen und trainiert, so erzielt man in kurzer Zeit bessere Ergebnisse. Jede Einheit besteht aus Ausdauer- und Kraftübungen und findet in wechselnden Intervallen statt.
Wer möchte, kann anschließend noch an den 5-minütigen Beckenbodenübungen teilnehmen.
BodyWorkout Präventionskurs
- Frauen und Mütter (1. Jahr nach der Entbindung)
- Laufzeit: 8 Wochen
- Kursblock: 14.05.-02.07.2024
- Kurstag: Dienstags
- Kurszeit: 20.00-21.00 Uhr
- Kursort: Antoniusstraße 11, 42553 Velbert (kath. Pfarrheim)
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