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Fantastisch Fit - Full Body Workout Präventionskurs Oktober
Antoniusstraße (Antoniusstraße 11, 42553 Velbert)
Dies ist ein anerkannter Präventionskurs und Ihre Krankenkasse übernimmt 80-100% der Kosten bei erfolgreicher Teilnahme (mind. 80%).
Beim sogenannten Full Body Workouts werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen und trainiert, so erzielt man in kurzer Zeit bessere Ergebnisse. Jede Einheit besteht aus Ausdauer- und Kraftübungen und findet in wechselnden Intervallen statt.
Wer möchte, kann anschließend noch an den 5-minütigen Beckenbodenübungen teilnehmen.
Präventionskurs BodyWorkout
- Ganzheitliches Fitnesstraining für Frauen
- Laufzeit: 8 Termine in 9 Wochen
- Starttermin: 22.10.-17.12.2024 (entfällt am 12.11.)
- Kurstag: 20.00-21.00Uhr
- Kursort: kath. Pfarrheim St. Antonius, Antoniusstraße 11, 42553 Velbert
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