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Fantastisch Fit - Mamasport März 26
kath. Pfarrheim (Antoniusstr. 11, 42553 Velbert)
Fantastisch Fit - Mamasport ist ein anerkannter Präventionskurs und Ihre Krankenkasse übernimmt 80-100% der Kosten bei erfolgreicher Teilnahme (mind. 80%).
Es handelt sich um ein Ganzkörpertraining mit Elementes des Ausdauertrainings, Krafttrainings, Pilates und Yoga. Im Fokus liegt immer der Beckenboden und die Körpermitte, die nach den Strapazen der Schwangerschaft und Geburt wieder in Form gebracht werden müssen.
Mitmachen können Mütter mit Kindern im Alter von 12 Wochen bis zum Laufalter.
Der Kurs sollte im besten Falle im Anschluss an dem Rückbildungskurs besucht werden, kann aber parallel dazu laufen.
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